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Smoothie

Receitas

Smoothie. house shine

Em apenas 7 minutos, desfrute de um smoothie saudável e delicioso.

Uma receita sem glúten e que dá para toda a família!

Ingredientes:

🍹 2 emb. framboesas

🍹 4 pêssegos maduros

🍹 2 laranjas

🍹 1 emb. gelado de baunilha sem adição de açúcar

🍹 1 c. chá mel

🍹 qb hortelã.

Triture as framboesas, coloque a polpa num passador e com a ajuda de uma colher, esprema-a bem para dentro de uma tigela. Descasque e corte os pêssegos em pedaços e coloque-os no liquidificador. Junte o sumo da laranja, triture e adicione o puré de framboesas, o gelado e o mel.

Bata bem e divida pelos copos.

Decore com folhas de hortelã e está pronto a servir.

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