fbpx

Os lençóis da cama devem ser trocados com que frequência?

Bem-Estar

Os lençóis da cama devem ser trocados com que frequência

Descansar de forma inadequada pode trazer sérias consequências para o nosso corpo e cérebro. Daí a importância de um sono de qualidade para mantermos a nossa saúde. Afinal, dormir é uma função biológica essencial para o nosso corpo e, além disso, precisamos levar em conta que passamos um terço das nossas vidas a fazê-lo.

Uma das formas de assegurar um sono de qualidade é através da cama na qual dorme. Uma cama saudável é crucial para ter uma noite de sono maravilhosa e reconfortante. E, para isso, tal como já lhe explicamos anteriormente, é essencial ter uma cama saudável.

E para ter uma cama saudável, é necessário trocar os lençóis com alguma frequência. Mas que frequência? De em quanto em quanto se deve trocar, afinal, os lençóis da cama?

Também tem essa dúvida? Então não saia daí, porque hoje vamos falar sobre isso!

Caso não tenha conhecimento, a troca de pele do nosso organismo é constante. Trocamos de pele, inclusive quando estamos a dormir. E essas células mortas ficam na roupa de cama, nomeadamente nos lençóis. Essas células mortas servem de alimento para micro-organismos, como os ácaros, que se vão acumulando na sua casa.

Por isso, fazer a cama todos os dias não é suficiente para manter estes bichinhos indesejáveis bem longe. Deve trocar os lençóis e as fronhas todas as semanas, de forma a minimizar os problemas de saúde que podem surgir do contacto com os mesmos, como é exemplo a rinite alérgica, asma e alergias de pele.

Relativamente aos cobertores e edredons, a sua limpeza pode ser feita apenas no início e no final de cada estação. Porém, durante o uso, devem ser colocados a arejar uma vez por semana.

Porém, lembre-se que tudo vai depender das necessidades de cada família. Além disso, o clima também influencia a limpeza da roupa de cama. Com o calor, transpiramos mais, podendo ser necessário fazer a troca dos lençóis com um intervalo de tempo menor.

Mas sabemos que a adoção deste hábito nem sempre é possível. A vivência do dia-a-dia das famílias em casa, especialmente com filhos, leva a que por vezes tenhamos de adiar determinadas ações ou que não tenhamos, de todo, tempo para parar a organização da casa.

Por isso, confie nos serviços de limpeza doméstica que a House Shine oferece. A nossa missão consiste em ajudar as famílias a terem maior qualidade de vida e Ajuda na Organização em Casa. Ter o conforto e segurança de uma Empregada Doméstica Profissional House Shine na limpeza de casa e organização doméstica é um descanso para quem procura uma empregada doméstica.

Ao requisitar os serviços da House Shine, terá uma equipa de profissionais de limpeza que o vão ajudar a arrumar e limpar em simultâneo. Peça mais informações e viva uma vida mais saudável!

 

Newsletter House Shine

Subscreva aqui a nossa newsletter

Subscreva a nossa newsletter e receba gratuitamente todas as nossas novidades, promoções, eventos, dicas de limpeza e muito muito mais.